PROPOSITO FORMATIVO 3
DEPENDENCIA TECNOLOGICA
La dependencia tecnológica personal se manifiesta como un uso compulsivo y descontrolado de dispositivos digitales —como teléfonos móviles, tabletas o computadoras— que afecta negativamente distintos aspectos de la vida cotidiana. Esta conducta no solo implica una pérdida de control sobre el tiempo de uso, sino también una disminución en la atención a responsabilidades escolares, laborales y familiares.
Entre las consecuencias más comunes se encuentran:
Aislamiento social: Se prioriza la interacción virtual sobre las relaciones cara a cara, debilitando los vínculos afectivos.
Disminución del rendimiento académico o laboral: El tiempo excesivo frente a pantallas puede interferir con la concentración y el cumplimiento de tareas.
Alteraciones en el sueño y la salud mental: El uso prolongado de dispositivos, especialmente antes de dormir, puede generar insomnio, ansiedad o estrés.
Descuido de actividades esenciales: Como el ejercicio físico, la alimentación adecuada o el descanso.
Reconocer esta dependencia es el primer paso para establecer límites saludables y fomentar un uso consciente de la tecnología. La clave está en equilibrar sus beneficios con una gestión responsable del tiempo y de nuestras prioridades.
Actividad 3.3
El VALOR DE LA RESPONSABILIDAD EN EL USO DE LA TECNOLOGIA
1. Lee el siguiente caso y responde las preguntas de reflexión con base en los valores involucrados.
CASO: Carolina es una estudiante de la secundaria que ha empezado a pasar muchas horas viendo su celular, especialmente con redes sociales y videojuegos. Poco a poco, ha dejado de hacer sus tareas duerme menos, y ya casi no conviene con su familia. Cuando sus padres intentan hablar con ella, se molesta o los ignora. Sus calificaciones han bajado, y en clase se muestra distraída.
